PREP: masak sekali, makan semingguHari lain tinggal panaskan. Ketuk tanggal untuk lihat menunya
91800
Titik hijauKalori hari itu pas target
91960
Titik merahKalori hari itu melewati target
SabtuMinggu
2
Pilih hari masak, lalu buka Menu & belanjaIsinya bahan untuk prep berikutnya
Cara pakai Fitme
Fitme bantu kamu yang ingin tahu asupan kalori hariannya tanpa hitung manual.
nasi goreng + teh manis
Nasi goreng · 420 kkal
Teh manis · 110 kkal
Total 530 kkal
nasi goreng + teh manis
1
Ketik atau kirim foto makananmuKalorinya dihitung otomatis
1.240/ 2100kcal
Karbo
138/250g
Protein
91/130g
Lemak
28/70g
180/ 200kcal
AmanMendekati targetLewat
2
Cincin kiri: kalori yang sudah masukMakro ada di tengah. Cincin kanan: sisa olahraga hari ini
3
Ketuk FITWALK atau cincin olahraga untuk mulai jalanSisa kalori yang perlu dibakar ikut berkurang
7 hari terakhir
Sesuai targetKelebihanBelum ada data
4
Lihat konsistensimu semingguGaris bercincin adalah hari ini
NotifikasiLihat pemberitahuanmu
Progress
ProgressRiwayat dan perkembangan kalorimu
Before–After
Before–AfterBandingkan foto progresmu
Koreksi manual
Koreksi angkaBetulkan kalau ada yang meleset
Undo
Undo entry terakhirBatalkan catatan paling baru
Profil Kamu
Langkah 1 dari 4
Kenalan dulu, yuk
Empat data dasar supaya target kalorimu akurat.
?
Ganti foto profil
JPG/PNG, otomatis dikecilkan
Langkah 2 dari 4
Alergi & pantangan
Menu yang mengandung ini tidak akan muncul di FITMEAL. Boleh dikosongkan.
Alergi
Pantangan / tidak suka lainnya
Penyaringan berdasarkan nama dan bahan menu, bukan jaminan 100%. Tetap cek bahan di detail menu dan label makanan. Kalau alergimu serius, tanyakan ke dokter.
Langkah 3 dari 4
Aktivitas & tujuan
Biar kebutuhan kalorimu pas dengan rutinitas harianmu.
Tidak
Jarang
Sering
Tidak
Jarang
Sering
Turun BB
Jaga BB
Naik BB
Langkah 4 dari 4
Target kamu
Tentukan angka yang mau dicapai, kami hitung jalurnya.
Isi berat, tinggi, usia, target berat & durasi buat lihat hitungannya.
Ya
Tidak
100
200
300
400
500
Target kalori & makro dihitung otomatis pakai rumus Mifflin-St Jeor + level aktivitas kamu. Bisa diubah kapan aja lewat ikon profil di pojok atas.
Akun
?
Alergi aktif
Kritik dan Saran
Ceritakan masukanmu untuk FitMe. Kami baca satu per satu.
Opsional · maks 8 MB
Pasang FitMe di HP
Buka FitMe sekali tapPasang di layar utama biar kayak aplikasi biasa. Gratis, tanpa lewat Play Store atau App Store.
Browsermu bisa pasang langsung: tap Pasang sekarang di bawah.
Koreksi Manual
Salah estimasi dari AI? Ganti langsung angka total hari ini di sini.
Catat Berat Badan
Target kalori harian bakal otomatis dihitung ulang berdasarkan berat terbaru & sisa waktu ke target kamu.
Catat Olahraga
Jalan Kaki
Lari
Gym
Badminton
Yoga
Pilih aktivitas & isi durasi buat lihat estimasi kalori terbakar.
Progresku
RingkasanAnalisis minggu ini
Kartu pencapaian
Notifikasi
4 belum dibaca
Tambah tempat
Belum ada lokasi
Tempat baru muncul di peta setelah dicek admin. Sedang makan/olahraga di sana? Pakai "lokasi saya" — paling akurat.
Masukkan asal kota
Masukkan nama kota di Indonesia jika lokasi otomatis tidak muncul.